Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 126.02g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Гречка Отварная. Lunch: Суп, Рулет куринный, Винегрет, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Холодец, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Творог 5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|