Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 21.57g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Ашан Киви, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сок Яблоко. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|