Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
523 kcal
|
Fat: 12.37g | Prot: 29.83g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Дюфалак Лактулоза, Груша, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Опята, Груша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Чиабатта Классическая , Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|