Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 93.40g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Апельсин, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|