Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
109.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 125.01g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Бежин Луг Творог 0%, Варенье из Смородины, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленые Оливки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Кунжута, Варенье из Смородины, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Мармеладные Червячки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours and 33 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|