Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 30.36g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Минтай в Сметане, Чай с Молоком. Lunch: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Салат из Капусты, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба, Шоколад, Магнит Помело. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|