Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 65.81g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Американо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Йогурт 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Horeca Select Кунжут Семя, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|