Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 80.97g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жимолость, Американо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Гранат, Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Horeca Select Кунжут Семя, Помело, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Арахис. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|