Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 128.47g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Купаты Куриные, Щи с Мясом. Dinner: Пастрома Птицы, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Даниссимо Творожный с Киви, Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|