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Hoy mi primer dia ... 75,7 kilos ... unos 10 kilos menos no me vendria mal... espero que todo vaya bien..
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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1299 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 66.63g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Dolce Gusto Cafe Lungo, Agua, Brüggen Copos de Avena, Miel, Puleva Leche de Cabra Semidesnatada. Lunch: Café Cortado, Huevas de Merluza, Hacendado Arroz con Verduras . Dinner: Requesón, Lidl Filete de Salmón, Aguacate, Tomate Triturado (Enlatados). Snacks/Other: Agua, Agua, Vino Tinto de Mesa, Agua. more...
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