Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 90.95g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Calve Австралийский Барбекю Соус, Олявье ПП (без Заправки), Сыр Голландский. Lunch: Тёма Телятина, Зеленика Киви Сушеный, Огурец (с Кожурой), Cream Cheese Cooking, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Еко Зелёный Горошек, Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые), Тушёные Овощи (Зажарка), Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Белый Хлеб, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Олявье ПП (без Заправки), Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. Snacks/Other: Sogdiana Конфеты с Манго, Здоровая Еда Черника Сублимированная, Мармелад, Good Food Манго Сушеное, Инжир, Орехи в Шоколаде, Финик, Fine Food Груша Сушеная, Сушеная Клюква, Mixbar Арахис в Глазури, Козинаки, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|