|
Начало
|
73 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 47.37g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Чай с Молоком. Dinner: Ашан Финики Иран, Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Сметана, Апельсины Навел, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Primfood Финики , Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Мандарины, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|