Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 103.51g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Борщ. Dinner: Киви, Банан, Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Лента Солянка с Курицей , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|