Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 127.69g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Тунец. Dinner: Гарнец Овсяная Мука , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|