Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 67.95g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Zott Monte Snack, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сервелат. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей, Геркулес Хлеб. Dinner: Grow Food Шаверма с Курицей, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Усладов Торт Пломбирный, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|