|
Dinsdag nieuwjaarsreceptie, woensdag business diner en wijnbar ... nog steeds niet volledig terug gerecupereerd. Iedere “uit eten” is goed voor een week compensatie precies 😡
|
88.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 68.77g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Appelsap, Meli Honingkoek. Dinner: Carrefour Fijnkost Salami, Champagne, Camembert, Grimbergen Abdijkaas, Roquefort of Blauwe Kaas, Geitenkaas, Colruyt Kaasblokjes. Snacks/Other: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Leonidas Praline. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|