|
без взвешивания, планка -1.50, боковые -1.20
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 66.65g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко , Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Своя Линия Форель Слабосолёная, Панкейки. Lunch: Мандарины, Своя Лінія Финики, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Зеленая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Ферма Фета Мягкий Сыр, Простоквашино Муууйонез, Перловая Каша. Snacks/Other: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|