Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 88.05g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Клубника, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Маслины без Косточки, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|