Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 87.51g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лента Яблоко Симиренко, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|