Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 128.54g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Armida Печенье с Кунжутом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Шампиньоны Гриль, Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ehrmann Йогурт 0,3%, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|