Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 69.68g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Мария Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сахар, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Рот Фронт Ромашка, Салат из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Минтай Жареный. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сахарный Песок, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мария Печенье, Фруктово-Ореховая Смесь, Финик, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|