Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 85.91g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Урицкий, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Брокколи. Dinner: Лагман, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Арахис, Лагман, Магнит Грейпфрут , Чернослив, Арахис, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|