Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 75.14g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Курага, Новая Деревня Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Ого Мюсли Запеченные с Бананом и Цукатами Ананаса, Белый Город Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|