Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 60.62g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: KDV Заварики , Чай с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Салат из Капусты, Домашний Вкус Холодец Домашний, Плов со Свининой. Dinner: Печенье к Чаю, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Магнит Помело, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|