Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 82.89g | Carbs: 219.61g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Яблоко. Dinner: Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Рамбутан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|