Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 74.58g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Черкизово Салями по-Черкизовски, Чесночный Хлеб, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Heinz Кукуруза Сладкая, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гренки Домашние, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Mamba Мармелад, Жареная Картошка с Грибами, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Кофе, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 2 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|