Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1231 kcal
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Fat: 38.43g | Prot: 79.39g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Manzana, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. Dinner: Hacendado Infusión Figura, Agua del Grifo, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Manzana Golden, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real . Snacks/Other: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Agua (Embotellada), Café con Leche Semi Descremada. more...
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2177 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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SoniaSMM's Weight History
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