Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 96.50g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|