nascimentolarissa's Journal, 24 Jan 20

Unica diferença da semana é que entrei para academia. E como pode subir 1.8kg?
já aconteceu isso com alguém? estou super para baixo, mas não vou desistir. Já estou aqui esperando o marido para ir para academia. Infelizmente meu metabolismo nunca foi dos melhores, mas entrando para academia achei que ajudaria, como sempre ajudou. Posso estar falando besteira,as eu não acredito que em 5 dias de academia a pessoa possa ganhar massa.
Vamos que vamos né 🤷🏻‍♀️
103.5 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 23.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 January 2020:
516 kcal Fat: 15.16g | Prot: 60.82g | Carbs: 32.47g.   Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Perdigão Linguiça Fininha, Purê de Batata Doce. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Snacks/Other: Brigadeiro. more...
3932 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 45 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 40 minutes. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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Comments 
Isso deve ser inchaço. Continue firme na academia que vc verá os resultados. 
24 Jan 20 by member: Angélica61
Pode ser que sim. Da um desânimo, mas desistir nunca 🙂 
24 Jan 20 by member: nascimentolarissa
Isso é completamente normal, Larissa. É a transformação de gordura em músculo, não pare de malhar é muito bom pra fortalecer toda estrutura corporal. Com mais umas semanas irá perceber que perderá kg. Boa malhação!! 
03 Feb 20 by member: brkmoreira
comecei a perder as primeiras gramas depois de 2 semanas de academia, e o primeiro kilo quando completou 1 mês. relaxa que vai dar certo 🤙 
03 Feb 20 by member: jesssguimaraes
É realmente gente desesperei atoa. Vontei a perder peso e estou disciplinada nós exercícios. Se a 5 anos atrás consegui perder 47kg. Consigo eliminar esses 20kg da primeira meta, que antes eram 30kg rs -10kg 
04 Feb 20 by member: nascimentolarissa
Excelente, Larissa!!! 
10 Feb 20 by member: brkmoreira

     
 

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