Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 71.86g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сервелат, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Итальянский Кетчуп, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 10%, Карбонат, Борщ с Курицей. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане, Хот-Дог. Snacks/Other: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|