Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 57.94g | Carbs: 81.81g.
Breakfast: Красная Икра Нерка, Кофе с Молоком, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|