Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 87.47g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Malo Йогурт Кокосовый , Alpro Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Редис, Кальмар Отварной. Dinner: Malo Йогурт Кокосовый , Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|