Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 75.60g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Кофе с сахаром (мой), Каша геркулесовая. Lunch: Жаренные Пельмени, Швейцарский Сыр, Приготовленные Грибы (с Жиром), Простоквашино Сметана 15%, Пряник медовый, Салат рыба под шубой. Dinner: Мёд, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Кофе с Молоком, Щука Жареная, Капустный салат, Пряник медовый, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, Пряник медовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|