|
Дефицит калорий 1000 единиц - 💯 % результат 😉
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 62.10g | Carbs: 176.78g.
Pre-Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Breakfast: Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Чай, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Чай, Славянка Золотой Степ (19г). Afternoon Tea: Yummy Jam Вишневый Джем, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Now Foods Эритритол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Красная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Диетическая Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Yummy Jam Вишневый Джем, Чай, Фаршированный Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|