|
8 тренировка
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 204.03g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Bravolli Рис для Ризотто. Lunch: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Авокадо Авокадо, Рыба на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|