Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 111.55g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Matti Гречневые Хлопья, Пятерочка Киви. Lunch: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яйцо, Морковь. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|