Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 73.62g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Chleb Pszenny, Chleb Pszenno-Żytni, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Cukier, Herbata bez Cukru, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach. Lunch: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa, ZPM HANDEREK Zrazówka Od Wędzarza, Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Jabłko, Kawa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|