Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 59.69g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Семейные Секреты Вишня Замороженная, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Сельдерей, Приправыч Кунжут, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Tini Вино, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|