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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen kurzen Freitag und einen stressarmen Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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81.7 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1330 kcal
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Fat: 23.18g | Prot: 70.31g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Radieschen, Wasa Mjölk, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Popp Hummus Pikant, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Hofmaier Puten-Brustfilet. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Kaffee, Wehle Flohsamenschalen Indisch, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Beste Ernte Geschnittene Ananas, Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Metzger Thüringer Mett, Kartoffeln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Other: Katjes Tropen Früchte, Milka Feine Kugeln. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀
24 Jan 20 by member: keblu
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24 Jan 20 by member: Jenniii-25
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24 Jan 20 by member: Pinguin1512
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