Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 140.76g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Сельдереевый суп, Салат Айсберг, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Продукты из Старожилово Биолакт, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Продукты из Старожилово Бифилайф. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|