Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 97.88g | Carbs: 265.50g.
Breakfast: Appelsiinit, Alpro Natural, Blueberry, Date & Cardamom Granola, Kalanmaksaöljy, Hasselpähkinärouhe, Purukumi, Raejuusto 2%, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Kirsikkatomaatit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Vaasan Ohut 100% Kaura, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Omenat, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Avokadot, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Tee (Makeuttamaton), Hätälä Paistettu Silakkapihvi, Saarioinen Porkkanalaatikko, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Suomalaista Pellavansiementä, Rusina , Organic Supergreen Mix (Superlife), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Evolver Whey Protein Chocolate, tattarihiutale, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, kauralese, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|