Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 98.23g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Сельдь, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Viola Сыр Плавленый, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Магнит Апельсин, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 2%, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Изюмом 16,5%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Магнит Грейпфрут , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Глобус Курица Бедро Гриль . Snacks/Other: Сыр Маасдам, Ашан Горох Варёный, Bite Cyber Coconut , Ашан Персик Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|