Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 92.75g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Лук, Растительное Масло, Гречка Отварная, Кабачок, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Мандарины, Twix Конфета , Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|