Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 76.57g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Брокколи, Сметана, Скумбрия Запеченная. Dinner: Овсяные Отруби, Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная, Кефир 1%, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Бегемотик Бонди Гематоген, Финик, Арахис, Изюм, Арахис, Чернослив. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|