Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 96.39g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Минтай Жареный, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Globus Спиральки из Кукурузной и Амарантовой Муки. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|