Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 83.72g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Окей Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Капучино, Ветчина, Омлет с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка. Dinner: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Вино Сухое, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|