|
ог-95
от-75
ож-92
об-100
ол-60
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 93.65g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Billa Яблоко Гренни Смит , Гречка Отварная, Куриные Сердечки со Сметаной. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|