Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 83.93g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Суп Куриный с Рисом, Лента Яблоко Симиренко, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%. Dinner: Магнит Апельсин, Ананас, Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|