Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 103.84g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|