Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 82.31g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Bionova Гранола Ягодная. Lunch: Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, подъем в гору 6% - 45 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|